به این دلایل شما نباید اضافه وزن داشته باشید ؟

۲۵ مهر ۱۴۰۰ ۰۳:۰۷:۵۵ ق.ظ


به این دلایل شما نباید اضافه وزن داشته باشید ؟



چاقی وضعیتی ناسالم، پرخرج و به‌سرعت در حال رشد است. با بالا رفتن آمار چاقی، مشکلات سلامتی مرتبط با آن و هزینه‌های پزشکی نیز بالاتر می‌رود که برآورد می‌شود.

هر فرد یک محدوده وزن سلامتی دارد و اگر از این محدوده فراتر رود، عوارض و عواقب جسمی قابل‌توجهی برای او به دنبال خواهد داشت. اگر وزنتان %20 بالاتر از این محدوده باشد، فردی چاق به‌حساب خواهید آمد اما آن‌ها که اضافه‌وزن دارند.

برخی از مشکلات و خطرات خاص مربوط به افراد چاق:
اضافه‌وزن موجب ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود

هرچه اضافه‌وزنتان بیشتر باشد، خطر مرگ‌های زودرس نیز در شما افزایش خواهد یافت. حملات قلبی اولین عامل مرگ در میان مردان مشخص‌شده است.
به این دلایل شما نباید اضافه وزن داشته باشید ؟
اضافه‌وزن همچنین فشارخون را نیز بالا می‌برد و باعث می‌شود قلبتان سخت‌تر کارکرده و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در شما افزایش یابد. یکی دیگر از عواقب خطرناک اضافه‌وزن بالا رفتن احتمال دردهای سینه مربوط به آنژین (گلودرد) و مرگ‌های ناگهانی ناشی از حملات قلبی (که بدون نشانه‌ها قبلی اتفاق می‌افتد) باشد.
اضافه‌وزن موجب ابتلا به سرطان می‌شود

هورمون‌ها کلید رابطه بین اضافه‌وزن و خطر ابتلا به سرطان هستند. در تحقیقی نتیجه‌گیری شده است که همه انواع سرطان‌ها در افرادیکه حجم بدنشان بیشتر است، شایع‌تر می‌باشد. برای مثال، بالا بودن چربی در قسمت شکم، خطر سرطان روده را بالابرده و رفلکس معده ناشی از اضافه‌وزن احتمال سرطان مری را افزایش می‌دهد.
اضافه‌وزن موجب ابتلا به سنگ صفرا می‌شود

رابطه دقیق بین وزن بدن و سنگ صفرا کاملاً قطعی نیست اما سنگ صفرا در افرادیکه اضافه‌وزن دارند بیشتر ایجاد می‌شود؛ و ریسک ابتلا به سنگ صفرا در این افراد هفت مرتبه بالاتر از افرادی است که وزن عادی دارند.
اضافه‌وزن موجب ابتلا به دیابت می‌شود

با بالا رفتن تعداد افرادیکه اضافه‌وزن دارند، آمار ابتلا به دیابت نیز بالا می‌رود. ازآنجاکه داشتن اضافه‌وزن می‌تواند با ابتلا به دیابت نوع I و II، مشکلات دیگری نیز برای افراد ایجاد کند، می‌توان آن را عامل مستقیم در ابتلا به دیابت نوع II دانست.
اضافه‌وزن موجب ابتلا به سکته می‌شود

سکته جزء 5 عامل اول مرگ است. زمانی که بین ذخیره خون مغر وقفه ایجاد می‌شود، خطر فوری برای فرد به دنبال خواهد داشت. گرچه عوامل خطرزای دیگری نیز وجود دارند، اما سکته نیز مستقیماً با چاقی و اضافه‌وزن در ارتباط است.
اضافه‌وزن موجب ایجاد خفگی می‌شود

اگر بگوییم که اضافه‌وزن خفگی ایجاد می‌کند شاید کمی اغراق کرده باشیم اما این مسئله در اختلالات خواب تا حدودی حقیقت دارد. افرادیکه اضافه‌وزن دارند، بیشتر درخطر ابتلا به حبس نفس موقع خواب می‌باشند. این مشکل باعث بالا رفتن خستگی، از دست رفتن حافظه، بدکاری جنسی و افزایش تصادف‌ها در محل کار در فرد می‌شود.